主页 > 频道成果 >清代名医青龙白虎汤,顾肺排浊、抗发炎 >

清代名医青龙白虎汤,顾肺排浊、抗发炎

2020-07-21 18:03

雾霾致病多袭人皮肤腠理,或经口鼻而入肺。环境因素虽然无法改变,但人体有强大的排毒力,心理健康很重要。
入冬以后,中国大陆很多地方,阳光灿烂的日子持续不了两天,雾霾就会出现,尤其是北京及周边地区最为严重。早些年,尤其是几十年前,人们在冬天谈的多是雾,而近三十年来,在国家经济快速发展的同时,汽机车数量以及工业的迅速扩张,导致空气品质严重恶化, 雾霾天也多了起来。
浓雾必定是「湿邪」的载体,早在一千多年前,医圣张仲景就曾将雾列为五种致病邪气之一,「五邪中人,各有法度,风中于前,寒中于暮,湿伤于下,雾伤于上」。
更别提是比雾要严重得多的雾霾,雾霾致病多袭人皮肤腠理,或经口鼻而入 肺。遇到这样恶劣的天气,各大医院呼吸道系统疾病的患者就会明显增加,尤其是本身就有呼吸系统疾病的人,在雾霾天会产生强烈的不适感。
有人很郁闷地对我抱怨:「雾霾天怎幺这幺多,真够烦的,不想住在北京了。」我跟他说,你这焦虑的几分钟比雾霾带来的危害还大呢。其实,空气的汙染只是我们身体所面临的众多威胁健康的因素之一,除此之外还有精神压力、工作压力、熬夜、饮食不均衡、滥用药物等等。

我们的身体本身有着强大的排毒能力, 外毒固然可怕,情绪因素引起的内毒也不容小觑。在外毒短期内无法解决的情况下,我们一定要调整好心态,避免恐慌焦虑又生内毒。
自我保健,挡外也要化湿
兵来将挡,水来土掩。面对雾霾,我们如何自我保健?
首先,雾霾属于寒湿,自呼吸道进入人体, 最容易伤害人体的阳气。 所以,身在雾霾之下的人们,应儘量待在室内,减少户外运动。有时在新闻报导的画面上看到,某些人在雾霾天里戴着口罩打太极拳、跳广场舞,还有的学校训练学生长跑,如此健身,反易招病。
尤其是年老体弱、有咳喘疾病者,更要儘量少出门。在家时少开窗户,有经济能力者可以用室内空气清净器。如果出门,一定要做好防範措施,戴上专业的防霾口罩。
其次,饮食清淡,少吃辛辣、寒凉之品,可以喝点蜂蜜水,多吃新鲜蔬菜和当季水果。雾霾天气可适当吃些健 脾温肺化湿的食物,如薏苡仁、白扁豆、生姜等。
第三,外出回家后,儘量 做好清洁工作。雾霾时空气中的悬浮颗粒物多,容易堵塞毛孔,所以回家后要记得及时清洗裸露的肌肤。
护鼻、嗓,按摩、汤饮来帮忙
雾霾天气侵犯人体,容易引发各种不适,这时候我们可以採用一些方法调理。
清代名医青龙白虎汤,顾肺排浊、抗发炎
有的人到了雾霾天,鼻子会感觉很不舒服。这时候, 可以每天用手指按摩鼻部两侧,从上至下反覆推揉鼻部5分钟,然后 点按迎香穴,可以缓解鼻塞。外出回家后,也可以用棉花棒蘸着 淡盐水清洗鼻腔。

有些人容易出现喉咙不适,这时候可以服用 「青龙白虎汤」。青龙白虎汤适合那些有急性或慢性咽喉炎的人群。比如,当你在雾霾天出现了扁桃腺炎,喉咙乾涩、疼痛时就可以服用青龙白虎汤。
有的人一看这方名叫「青龙白虎」,心中不免疑惑:这是什幺名贵药,取这幺霸气的名字!其实,里面的材料非常简单, 「青龙」指的是青橄榄,「白虎」指的是白萝蔔。这个药方是清代医家王孟英的自製方,能够促进肺的宣降功能,加强排浊,缓解嗓子不适。
青龙白虎汤的做法:
・青橄榄五枚
・白萝蔔一百二十克
二者洗净后,切丝或切片,共煮二十分钟。
代茶频饮,每天一剂。
清热解毒,宣肺利咽。
青橄榄入肺经、胃经,有清肺利咽、生津止咳、祛瘀解毒作用。
《滇南本草》说:治一切喉火上炎。《本草纲目》记载:治咽喉痛,咀嚼嚥汁。白萝蔔性味甘润,具有清火解毒的作用。二者煮出来的汤水, 既有青橄榄的甘香气息,又有白萝蔔的清甜,味道很不错。
这个方子对于流行性感冒、上呼吸道感染引起的咽喉不适都有一定的效果。煎煮时也可加入6克的新会陈皮,帮助调理脾胃。另外,如果不方便买到青橄榄,也可在中药房购买乾橄榄。

当前阅读:清代名医青龙白虎汤,顾肺排浊、抗发炎

上一篇:

下一篇:

热点资讯

时尚图库

猜你喜欢

历史资讯: