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精选让你「重拾快乐」的 3 本书,看看内心真实的想望

2020-07-29 04:06

精选让你「重拾快乐」的 3 本书,看看内心真实的想望

「找到你曾经快乐过的地方,你将会找到揭露你人生意义的线索。」

当你的生活不太顺遂,不论是工作、家庭、或是爱情上遇到了一些困扰,在试图解决问题的时候,不妨静下来阅读,从书中映出自己内心真实的声音。VidaOrange 精选 3 本「找寻人生意义,重拾快乐」的天下好书推荐给你:

#《重建生命的内在模式》

精选让你「重拾快乐」的 3 本书,看看内心真实的想望

心理学家告诉我们,现在遇到的这些「人生困境」,或许是来自小时候的经验,或来自家庭的纷争,这些其实都深深影响着我们长大后的行为与人生态度。想要解决就必须正面迎战,辨识出这些困境以及他们的来源。

我们其实都不够了解自己,所以必须透过反覆的自我提问,才能觉察深埋在内心的声音:「这里是适合我的地方吗?」「这是我真正想要的吗?」「这段关係让我感到开心吗?」

#《人生需要暂停键》

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不要害怕这种焦躁不安的感觉,静下来,趁这个机会自我检视:「我需要暂停吗?」在《人生需要暂停键》一书中,列出了 5 种情况:

1. 过去你热爱你的工作,但现在你却感到厌烦。

2. 你的老闆质疑你的工作表现(例如:开除你、你的绩效表现被评为劣等,要求你另谋高就等等。)

3. 你的朋友出手干预你的行为(例如:说你心不在焉,或者觉得你的心完全被其他事情占据),试图把你拉回现实。

4. 你遭逢了一项巨大的生活变动或是事件。

5. 你遇到一个你想要尝试的机会。

如果这 5 种里面,你一个都没有,那幺其实你的生活、工作、梦想都很一致,只要反思要如何持续下去就好。如果里面你有 1~2 种情况符合,那幺可能就是一个警讯。若符合的情况达到 3~5 种,那你就该启动人生的暂停模式了。

当你决定好按下了暂停键,或许可以像《过你的第二人生》中的主角乔许一样,给自己放个假,或许会在假期途中遇到一些新的灵感,遇见启发你的人。

#《过你的第二人生》

精选让你「重拾快乐」的 3 本书,看看内心真实的想望

就像乔许在假期的第一天偶遇一位农夫,他交给乔许一颗种子并且告诉他,之所以会迷路,是因为不知道自己「生命意义」何在。「生命意义能燃起我们的热情,而这份热情让我们有信心与活力去追求梦想。没有目的地活着,就彷彿风中落尘,只是毫无目标地在生活中晃荡。」农夫这样对乔许说。

或许我们都像乔许一样,本来以为有着理想的工作、理想的生活,以为已经找到了生命的意义,但突然某一天,开始怀疑自己的选择,对未来感到迷惘。那幺到底要怎幺寻找生命的意义?答案是: 你的心永远不会说谎。聆听你的心,跟着你的心走,留意追寻意义路上的任何徵兆。

重新回到自己的内心,倾听自己的心,就会找到答案。

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