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健身专用APP 让你永保活力

2020-06-18 07:25

健身专用APP 让你永保活力

前阵子K小妹为大家介绍过两款藉由饮食控制等来瘦身的app不知道大家还喜欢吗?! 今天要接着来介绍另外两款在家就可以做的运动app, 让身体的赘肉赶紧说掰掰!

共笔作家: K小妹

=瑜珈(Pocket Yoga)

健身专用APP 让你永保活力

$2.99
Category: Health & Fitness
Updated: Jun 07, 2012
Version: 2.0.1
Size: 48.1 MB
Language: English
Seller: RAINFROG LLC
© 2009-2012 Rainfrog, LLC
Rated 4+
Requirements: Compatible with iPhone, iPod touch, and iPad.Requires iOS 4.0 or later.

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近年来强调着可以促进血液循环, 帮助体内排毒和舒筋解压等多项好处的瑜伽, 深受着许多繁忙上班族所喜爱. App Store有一款Pocket Yoga, 其中有着许多基本的瑜珈体位和整套运动课程, 可以让使用者在家中就能依照自己的需求来选择.

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依照所选课程的不同, 分别有不同的时间长短提供选择, 难度也分为初阶-中阶-高阶三种. 当选择好后, 就会进入训练模式. 此时除了可以跟着画面一起做以外,也会有背景音乐和口白指示. 但值得注意的是, 口白部分使用的是英文, 主要是说类似”吸气”, ”吐气”, ”将双手举起” 等可以与画面动作同时进行的简单指令.

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当然, 如果嫌整套时间太久的话, 或是只想要针对部分进行放鬆, Pocket Yoga 也搜集了所有瑜伽体位, 包含基本的猫式, 桥式, 大树式, 等多种体位.

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点选想要操作体位进去看后, 可以看到对这体位的详细文字介绍, 包括手脚摆放方式, 该姿势对身体的主要疗效目的...等.

=Daily Workouts FREE


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Free
Category: Health & Fitness
Updated:05 June 2012
Version: 3.20
Size: 26.4 MB
Languages: English,
Chinese, Danish, Dutch, Finnish, French, German, Greek, Indonesian,
Italian, Japanese, Korean, Malay, Norwegian, Portuguese, Russian,
Spanish, Swedish, Thai, Turkish, Vietnamese
Developer: Daniel Miller
© 2011 - 2012 Daniel Miller
Rated 4+
Requirements: Compatible with iPhone, iPod touch and iPad.Requires iOS 4.1 or later.

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嫌瑜珈太闷或是没有做过不敢尝试的朋友别担心, 这儿还有另一款每日免费锻炼可以选择.

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看起来是不是更简单?! 是的, 只要选择这次想要锻炼的时间和部位, 就会为你排出一连串的运动项目.

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接下来就跟着画面上的教练一同进行就行啦!

不过有个要注意的地方,
在这app中如果要选择针对局部的话, 就必须购买完整版(USD. 3.99).
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大家先别懊恼, 其实他们还有出各部位单独的免费版本, 所以如果想要省钱的朋友, 也可以分别下载哟>.^*

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今天为大家介绍这两款睡前或是看电视的时候, 就可以一边轻鬆做的运动app, 希望大家会喜欢哟>.^* 让我们一起动起来, 拥有健康美吧!

Kisplay点评: [不只要下载, 身体力行更重要啦!! ]

以上分享给各位参考, 如果各位对内容满意的话, 就到 KisPlay 3C俱乐部 按个讚给小弟一些鼓励吧~

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